“술 마시는데 이렇게 날씬해?” 장윤정, 몸매 유지 비결은 ‘이것’

“술 마시는데 이렇게 날씬해?” 장윤정, 몸매 유지 비결은 ‘이것’

탄수화물 섭취 최소화, 운동 병행

[마이데일리 = 곽명동 기자]트로트 가수 장윤정(46)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.

지난 2일 유튜브 채널 ‘달라스튜디오’에 출연한 장윤정은 “평소에 다이어트를 어떻게 하느냐”는 질문을 받았다. 이에 그는 “공격적으로 (다이어트를) 하는 편은 아니다”라며 “술을 마시기 때문에 탄수화물 섭취를 최소화하고 살이 붙었다 싶을 때마다 운동을 병행한다”고 답했다.

장윤정은 앞서 2024년에도 “땅콩버터가 공복 식사 시 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아준다고 하더라”며 사과에 땅콩버터를 곁들여 먹는 습관을 밝힌 바 있다. 이어 그는 “이렇게 아침을 챙겨 먹으면 다이어트에도 효과가 있는 것 같다. 땅콩버터 특유의 포만감 덕분인 것 같다”고 덧붙였다.

한편, 장윤정은 방송인 도경완과 결혼하여 슬하에 1남 1녀를 두고 있다.